Mendengarkan musik dipercaya bisa menstimulasi perkembangan otak dan
motorik janin dalam kandungan. Ternyata setelah orang dewasa pun,
mendengarkan musik juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh lho.
Mendengarkan musik sambil berolahraga dipercaya dapat memberikan efek metronomic,
bisa membuat kita semakin bersemangat dan menjaga efisiensi energi.
Selain itu, manfaat musik juga didapat terutama jika didengarkan sebelum
tidur. Beberapa di antaranya, mampu mengurangi stress, membangun mood baik, dan membantu melancarkan percernaan.
Memilih musik favorit yang menenangkan sebelum tidur membuat tubuh
rileks, terutama kalau jenis musik yang dipilih menenangkan. Stress jadi
dapat diredam. Stimulasi musik yang menenangkan, membuat tubuh
melepaskan hormon dopamin lebih banyak. Dopamin dikenali
sebagai hormon yang bisa menimbulkan perasaan senang. Jadi, dari tubuh
yang santai akan otomatis membuat organ-organ tubuh di dalam juga punya
kesempatan yang sama. Sebagai contoh organ pencernaan yang mempunyai
siklus istirahat di malam hari jadi bisa beristirahat secara optimal.
Pencernaan pun bisa lebih lancar. Apapun musik yang kita pilih, pastikan
bisa membuat kita senang dan tenang ya. Jadi, jenis musik apa yang
paling kamu sukai?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar